Terug Terug

Veilig in je lijf Het traumatische verleden tot rust brengen in lichaam, hoofd en hart

Name: Veilig in je lijf
Rating: 2.0 (1 reviews)
Author: Deirdre Fay

Auteur: Deirdre Fay

Taal: Nederlands

2,0 5

2,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Deirdre Fay

Nederlands
Paperback
9789463160810
26 september 2022
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Misschien word je door het leven overweldigd. Misschien lijkt er op het eerste gezicht niets aan de hand te zijn, maar heb je wel een traumaverleden of ga je onder enorme stress of verstikkende angst gebukt. Of misschien vraag je je af of je emoties en herinneringen je beletten echt gelukkig te zijn. Deirdre Fay heeft – gebaseerd op haar 35 jaar ervaring met psychotherapie, yoga en meditatie – een methode ontwikkeld om je te helpen eindelijk van je emotionele trauma te herstellen. In Veilig in je lijf deelt ze deze benadering, waarmee ze moderne neurobiologie en eeuwenoude wijsheden samenbrengt.

In dit boek zul je ontdekken:
- wat trauma is en waarom het je maar niet lukt om van de pijn te herstellen;
- waarom schaamte een gehechtheidswond is en hoe je je lijden kunt verzachten met zelfcompassie;
- hoe je je balans kunt hervinden wanneer je door iemand of door een situatie wordt getriggerd;
- welke ademhalingstechnieken veranderingen in de hersenen stimuleren en emotionele regulatie bevorderen;
- welke vaardigheden je helpen om meer contact te maken met je lichaam en je beter op je gemak te voelen bij je innerlijke ervaring.

Of je nu van verlatingsangst, pijn of rouw wilt herstellen, Veilig in je lijf kan je helpen om je meer thuis te gaan voelen in je innerlijke wereld. Zo kan je lichaam stap voor stap een plek worden waar je veilig kunt verblijven.

Deirdre Fay heeft tientallen jaren ervaring met het verkennen van de raakpunten van trauma, gehechtheid, yoga en meditatie. Ze hanteert ‘een radicaalpositieve benadering tot het herstellen van trauma’. Als supervisor was ze verbonden aan het Trauma Center en ze verzorgde trainingen aan het Sensorimotor Psychotherapy Institute. Hedendaagse modellen voor herstel, zoals Compassion Focused Therapy (CFT) en Internal Family Systems (IFS), integreert ze met haar ervaring als bevoegd trainer in mindful zelfcompassie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 september 2022
Aantal pagina's: 256
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Deirdre Fay
Hoofduitgeverij: Uitgeverij Mens!

Vertaling

Eerste Vertaler: Madelon Janse

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 510 g

EAN

EAN: 9789463160810

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Specialistische geneeskunde

Mindfulness

Populaire psychologie

Emoties

Identiteit & Persoonlijkheid

Neuropsychologie

Sociale psychologie

Spiritualiteit

Klinische psychologie

Trauma & Spoedeisende hulp

Angsten & Fobieën

Depressie

Meditatie

Psychotherapie

Trauma & PTSS

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Chaotisch
- OdaM
- 60-69 jaar
- Capelle aan den IJssel
- 18 januari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
De titel sprak me aan, de inhoud viel erg tegen. Veel gebruik van (Engelse) termen die pas later worden uitgelegd, rommelig verteld. Met oefeningen die je zelf in kunt vullen. Al met al geen aanrader, je kunt beter 'Traumasporen' door Bessel van der Kolk lezen.

Vond je dit een nuttige review?

9

1