Développement personnel - Stress et burn-out - Ebook
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Unstressable EbookUn Guide pratique pour une Living sans stress- en
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'Everything he writes is an enlightening education in how to be human.' - Elizabeth Day Unstressable…
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Make your week easier by planning out your meals with this adorable planner! Each weekly spread contains…
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The 5 Resets Ebook- en
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Discover how to rethink your relationship with stress and overcome burnout, depression, and anxiety with…
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The Perfection Paradox EbookComment le perfectionnisme vous empêche d’être le Best de vous-même et que Can vous faire pour y remédier- en
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Combining a research-oriented framework with a practical and accessible approach, The Perfection Paradox…
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Strangers to Ourselves EbookLes esprits instables et les histoires qui nous font- en
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The acclaimed, award-winning New Yorker writer Rachel Aviv offers a groundbreaking exploration of mental…
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Reclaim your focus in 48 hours or less. Do you keep procrastinating? Do you feel restless and unable…
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The Cure for Burnout EbookComment trouver Balance et récupérer votre Life- en
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- 9780593596326
- 13 février 2024
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“An empowering guidebook to combatting burnout . . . Emily Ballesteros’s advice is useful and practical,…
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Sovereign EbookRécupérez votre liberté, votre énergie et Power dans une période de distraction, d'incertitude et de chaos- en
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The acclaimed author of The Happiness Track maps a bold and fresh, science-backed path to break the bonds…
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This inviting budget planner will make it easy to take a step back and focus on what's important in your…
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Pain Control with EMDR EbookManuel de traitement 7e édition révisée- en
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- 9781922270917
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The 7th revised edition of this research-based manual describes how to use EMDR in the treatment of chronic…
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- 29 septembre 2022
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The Alexander Technique Workbook is a step-by-step guide that has sold over 100,000 copies. An accessible…
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Pressure EbookLes leçons de la psychologie des tirs au but- en
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I can score penalties in my sleep, so why not that one?' Marcus Rashford after the final of Euro 2020…
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The Mental Reset EbookComment le travail et la vie hybrides renforcent votre résilience- en
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"Every crisis is also an opportunity. We know what we need to do to make our lives and work more brain-friendly,…
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10 minutes par jour pour moins de stress, plus de paix
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- 9781841815718
- 11 avril 2024
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Mindfulness is being aware of or bringing attention to the present, deliberately and without judging…
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Calm Your Emotions EbookSurmontez votre cerveau anxieux, négatif et pessimiste et trouvez Balance, la résilience et le calme- en
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Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience.…
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Master of Change EbookComment Excel quand tout change - y compris vous- en
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How to Smash Stress Ebook40 façons de récupérer votre Life- en
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Stress is a nasty infectious rash, but it's how we deal with it that counts. This books gives you forty…
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- 23 mai 2022
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This yearly planner is perfect for big planning. Plan for a month from now or a year from now in one…
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250 déstressants DIY et idées inspirées pleines de Comfort, de calme et de relaxation (idées d'auto-soins pour la dépression, améliorez votre santé mentale)
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Personalizable Self-Care Ideas Just for You Self-care ideas are unique—they aren’t formulaic, but are…
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The Vagus Nerve Reset EbookEntraînez votre corps à guérir le stress, les traumatismes et l'anxiété- en
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With practical, immediate ways to establish a mindful connection with our bodies, The Vagus Nerve Reset…
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Basé sur EMDR
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- 11 septembre 2016
- 226 pages
Based on the authors 20 years of clinical experience and research using EMDR to treat pain, this book…
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The Relaxation Response Ebook- en
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- 22 septembre 2009
In this time of quarantine and global uncertainty, it can be difficult to deal with the increased stress…
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Flex Your Mind Ebook10 principes de Yoga puissants pour moins de stress dans un monde occupé- en
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- 9781788601788
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Discover the ten ancient principles for more peace of mind in your daily life. Understand why you behave…
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Widen the Window EbookEntraînez votre cerveau et votre corps à s'épanouir pendant le stress et à se remettre d'un traumatisme- en
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