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La suite de "Sofa Sessions", c'est ainsi que j'aimerais intituler ce livre. Ce que Marian a décrit dans Sofa Sessions est sa eigen recherche désespérée d'une solution à ses peurs et à ses insécurités. Dans ce nouveau livre, elle partage avec nous ce qu'elle a appris et donne des conseils, des astuces et des exercices. J'ai cherché de l'aide pendant environ 40 ans... auprès d'une variété infinie de thérapeutes, du courant dominant à l'alternatif et inversement, lisant à peu près tous les livres d'auto-assistance, assistant à des ateliers et prenant des cours, mais rien n'y a fait. Puis je suis tombé sur les sessions Sofa.. bingo, reconnaissance ! Je l'ai lu d'une traite et j'ai maintenant dévoré ce livre comme suite. Lisez d'abord en une seule séance, puis lentement à nouveau et faites tous les exercices et conseils. Oh, génial !

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Un must absolu! Quel livre fantastique! J'ai lu plusieurs livres d'aide et de conseils, mais celui-ci est maintenant le numéro 1 ! Un livre ouvert et honnête avec de belles réflexions et astuces !

En lisant, j'ai pensé à 2 choses :
1) Le VTT est ma thérapie, mon yoga, ma méditation, mon traitement et donc "ma médecine".
2) Poh, heureusement, je ne suis pas le seul à penser autant (accro à la réflexion) et je ne suis pas le seul à penser les choses que je pense.

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En un mot: super! Beaucoup de gens le reconnaîtront : rester coincé dans votre vie, à cause d'une image de soi négative. Et pendant des années aux prises avec des thérapies inefficaces et des livres d'auto-assistance. Ce livre a été un régal pour moi. La Dépendance se présente sous de nombreuses formes et j'en ai/j'en ai eu plusieurs. Y compris la dépendance à "penser". Chaque jour un nieuw plan d'action ou un nouvel achat pour atténuer la douleur que vous ressentez. Penser positivement. Tout cela n'aide PAS. Ce livre vous apprend à reconnaître (et donc à éviter) vos eigen schémas destructeurs. Le seul livre dont vous avez besoin (et le reste que vous pouvez jeter) !

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Le sujet du livre m'attirait, alors je l'ai commandé. Je reconnais les plaintes mentionnées et j'ai déjà lu les livres nécessaires, expérimenté la thérapie, le yoga et la méditation. Le contenu du livre m'apparaît comme la conclusion d'un long processus, mais en un mot. En ce qui me concerne, ce ne sont pas des conclusions que vous pouvez tirer en lisant simplement un livre comme celui-ci. Il m'a offert peu de nouvelles. Je me demande si les personnes sans expérience dans ce domaine disposent de suffisamment d'outils pour percer quelque chose. Je le trouve trop superficiel pour le classer comme un livre d'auto-assistance. C'est parfois écrit un peu coercitif et l'EFT est fortement promu. En bref : si vous travaillez sur ce sujet depuis un certain temps, ce livre n'est pas recommandé. Sinon, pas exhaustif, mais plutôt un point de départ.

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Livre pratiquement écrit, mais aussi "contenu" suffisant. Reconnaissable.
Je le ramasse de temps en temps quand je "bloque". Et puis cela donne à nouveau la bonne direction et la paix.
S'il s'agit de votre 1er livre d'auto-assistance, il vous manque peut-être les bases.. (sur les théories de l'attachement, entre autres).

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Joli livre à lire. Clairement écrit. Heel affectueusement, le livre vous apprend à vous accepter tel que vous êtes.

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Un autre excellent livre de Marian, une experte de l'expérience qui explique magnifiquement ses découvertes. Très reconnaissable pour moi et il y avait de nouvelles choses. Conseillé!

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Je suis une lectrice passionnée de livres d'auto-assistance. Mais ce livre m'a apporté plus de sagesse que toutes les connaissances des autres livres. Le fait que seules les leçons les plus importantes soient répertoriées comme poignées de tous ces livres en fait une sorte de résumé d'années passées à tout essayer et à voir ce qui fonctionne vraiment. J'ai trouvé que c'était un livre très instructif et finalement un livre qui produit des résultats, car il est court mais puissant. Après d'autres livres d'auto-assistance qui se lisent ensuite par phases, on oublie parfois ce qu'on avait déjà lu à ce sujet. Cela colle parce que c'est tellement concis.

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Je veux arracher presque chaque page et l'accrocher. En tant que personne pleaser aux gens avec un épuisement professionnel, tous les conseils me sont très utiles. Les astuces ne sont pas évidentes, mais innovantes. Le livre est également très facile à lire. Vraiment super!

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Ce livre est écrit avec amour et empathie.
Le livre me touche dès le départ.
Cela m'a donné beaucoup de clarté, de perspicacité et de compréhension de moi-même.