Glucose Revolution Le Power de changer la Life d'équilibrer votre glycémie
Edition: Simon & Schuster
- en
- Couverture rigide
- 9781982179410
- 05 avril 2022
- 304 pages
Résumé
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don't know it.
The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles… And over time, the development of conditions like type 2 diabetes, polycystic ovarian syndrome, cancer, dementia, and heart disease.
Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love. For example:
* How eating foods in the right order will make you lose weight effortlessly
* What secret ingredient will allow you to eat dessert and still go into fat-burning mode
* What small change to your breakfast will unlock energy and cut your cravings
Both entertaining, informative, and packed with the latest scientific data, this book presents a new way to think about better health. Glucose Revolution is chock-full of tips that can drastically and immediately improve your life, whatever your dietary preferences.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 05 avril 2022
- Nombre de pages
- 304
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Jessie Inchauspe
- Editeur principal
- Simon & Schuster
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 28 mm
- Hauteur du produit
- 28 mm
- Largeur d'emballage
- 160 mm
- Largeur du produit
- 154 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 235 mm
- Longueur du produit
- 234 mm
- Poids de l'emballage
- 876 g
EAN
- EAN
- 9781982179410
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- Anglais
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positif points
- Accessible
- Pratique
- Complet
Écrit pour Glucose Revolution
Ce livre change la donne pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur la façon dont le sucre affecte le corps. Exemples prêts à l'emploi, beaucoup d'informations et de recettes.
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Écrit pour Glucose Revolution
Lit en douceur, de nombreux conseils pour une vie plus saine qui sont scientifiquement étayés.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?20 -
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Écrit pour Glucose Revolution
J'ai lu ça en 2 jours. Plein de conseils pratiques et d'exemples tirés de la vie de tous les jours. Hautement recommandé
Avez-vous trouvé cet avis utile ?20 -
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positif points
- bien lisible
- des solutions claires
- base scientifique
Écrit pour Glucose Revolution
Ce livre est joliment écrit et a une mise en page claire afin que vous puissiez en tirer ce qui vous convient.
Il fournit un aperçu suffisant, sur une base scientifique, de l’action du sucre dans votre corps. De plus, si vous souhaitez continuer à manger du sucre ou des féculents, vous pouvez les intégrer à votre journée et à vos repas afin d'être moins gêné par les fluctuations de la glycémie.Avez-vous trouvé cet avis utile ?10 -
Traduit automatiquement
positif points
- Facile de rechercher certains sujets.
- Écrit dans un langage simple.
Écrit pour Glucose Revolution
Un livre innovant contenant de nombreuses informations sur la gestion de votre glycémie. Cela vaut vraiment le coup pour chaque (pré) diabétique. et les personnes qui souhaitent maintenir leur glycémie aussi stable que possible.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
Traduit automatiquement
positif points
- Orienté vers la pratique
- Approche très positive des problèmes de santé
- Scénario assez simple
négatif points
- Noms médicaux
Écrit pour Glucose Revolution
Après avoir écouté le podcast sur ce sujet, j'ai acheté ce livre. Le livre est une combinaison d’un livre narratif et d’une sorte de livre d’étude. Il contient de nombreux termes que vous devez lire attentivement pour comprendre le contexte. Dans la troisième partie de ce livre, vous découvrirez des actions concrètes pour gérer différemment vos repas. Il est extrêmement puissant de lire ce que vous pouvez changer et ce que vous pouvez faire vous-même pour améliorer votre eigen santé. Et sans suivre de régime ni sacrifier beaucoup de choses. Je peux certainement vous recommander de prendre le temps de lire ce livre car vous en tirerez de véritables bienfaits pour la santé !
Avez-vous trouvé cet avis utile ?00 -
Traduit automatiquement
Écrit pour Glucose Revolution
Malheureusement, l'état n'est pas celui promis. Bosses, couverture gondolé et écriture dedans. Dommage.
Avez-vous trouvé cet avis utile ?01 -
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Écrit pour Glucose Revolution
Cela semble correct, mais malheureusement ce n'est pas le seul facteur si vous voulez perdre du poids
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