Oreillers
Comment choisir un oreiller ? Tenez compte de votre position de sommeil. Il existe différents types d'oreillers pour dormir sur le côté, le dos et le ventre. Il est important que votre tête soit en ligne droite avec votre colonne vertébrale. Ben vous un dormeur d'estomac? Choisissez alors un kussen plus doux et plus plat. Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin de plus de soutien, c'est pourquoi un kussen plus ferme leur convient. Pour les dormeurs sur le dos, un kussen pas trop haut avec (éventuellement) un tour de cou est recommandé.
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